Ηλεία Ειδήσεις-Ενημέρωση, Ηλειακά Νέα

Δήμος Πύργου: Κλιματιζόμενη αίθουσα για το κοινό στον Πύργο και μέτρα προστασίας λόγω καύσωνα

Ο Δήμος Πύργου

ενημερώνει τους πολίτες ότι θα λειτουργήσει κλιματιζόμενη αίθουσα λόγω καύσωνα.

Σε συνεργασία με την Πολιτική Προστασία και την Υπηρεσία Κοινωνικής Πρόνοιας, ο χώρος του πρώην ΚΑΠΗ στην Αγία Βαρβάρα θα παραμείνει ανοιχτός για το κοινό από τις 12.30 μ.μ. έως αργά το βράδυ.

ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΣΥΝΘΗΚΩΝ ΚΑΥΣΩΝΑ

• Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη
  μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
  
• Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
  
• Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
  
• Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό
  για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.
  
• Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού.
  
• Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που
  προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
  
• Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
  
• Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
  
• Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
  
• Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα.
  
• Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.
  

Aν έχετε νεογνά βρέφη

• Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
  
• Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο.
  
• Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών όπως χαμομήλι, νερό κλπ.
  
• Ειδικά για τα βρέφη και τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να τρώνε περισσότερα χορταρικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.
  

Aν έχετε ηλικιωμένους

• Μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών.
  
• Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.
  
• Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Διαφορετικά εξασφαλίστε ένα άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
  

– Περισσότερα και στην αρχική σελίδα της ιστοσελίδας www.civilprotection.gr (στο πεδίο ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΥΛΙΚΟ κ.τ.λ.).